В 2006 году Уилл Боуэн предложил простую идею — надеть фиолетовый
браслет в знак того, чтобы прожить 21 день без жалоб, нытья, сплетен и
высказывания недовольств. Если в течение этого времени, человек все же
произносит или думает о чем-то негативном — он переодевает браслет на
другую руку начинает новый отcчет, пока не проносит браслет на одной
руке 21 день.
Жизни людей меняются до неузнаваемости! Изучая людей и их поведение,
Уилл Боуэн пришел к выводу, что от того ЧТО и КАК мы говорим, зависят
наши
мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши
эмоции и поступки.
Если в течение 21 дня человек забывал и произносил «запретные» слова, он
должен был переодеть браслет с одной руки на другую и начать отсчет
дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной
руке 21 день подряд.
Почему же такой простой метод такой эффективный?
Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что
вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать
замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире. Во-вторых,
возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы
говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только
учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее. В-третьих,
во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о
своем мышлении и образе жизни.
завтра свяжу себе браслетик - и вперед! :) кто-то хочет присоединиться?
Вот какие
яркие краски, аппетитные картинки и невероятно вкусное блюдо! а еще очень полезное!!!!
